Lékaři přichází s novou nadějí pro osoby se zvýšeným rizikem vzniku Alzheimerovy choroby. Pravidelná chůze podle nich dokáže nástup nemoci prokazatelně oddálit.
Ilustrační fotografie.
Zdroj: pixabay.com
Studie, která analyzovala zdravotní data od téměř tří set lidí ve věku od 50 do 90 let, přišla s tvrzením, že tří tisíce kroků denně zpomalily nástup kognitivního úpadku průměrně o tři roky. Víc než pět tisíc kroků denně pak dokonce průměrně o sedm let.
Podle lékařů fyzická aktivita chrání mozek před vznikem Alzheimerovy choroby kombinací několika faktorů. Domnívají se, že pohyb zlepšuje v mozku průtok krve, čímž snižuje nejen zánět, ale také hladinu nežádoucích hormonů a dalších látek.
